整体 あおし 【避ケテハ通レヌ】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

今年の梅雨入りは早いのかな?

早ければ来週には梅雨入りでしょうか?

梅雨になるとまたポイントになるのが

・気圧

・湿度

ですね。

 

日本に生まれたからには避けては通れぬ道、それが梅雨

どれだけエアコンつけても、どれだけ除湿機つけても、気温差や湿度の変化からは逃れられない、それが梅雨

 

そんな時は運動して汗流してスッキリしたいところ!!

・・・ですが、偏頭痛持ちの方は運動すると悪化することがありますのでご注意ください。

注意力散漫でのハードな運動は怪我の原因にもなります。

時には休むのも勇気です。

 

過去にも湿度等に関して書いてしつこいですが一部こんな感じで書いてます(笑)

↓↓↓

https://aosi-seitai.net/blog/2016/05/post-1527.html

https://aosi-seitai.net/post-291.html

https://aosi-seitai.net/blog/2017/08/post-1883.html

https://aosi-seitai.net/blog/2017/04/post-1785.html

 

先日も書きましたが梅雨に不調が出る方も少なくはありません。

しかも、明確に頭痛など不調が出る方もいますが、なんとなく不調という方も多いです。

 

正直な話一年中、絶好調をキープできる人なんていません

この仕事してる自分も、調子の波はやはりありますし、

4年に1回くらいは風邪ひいたりしますし、

なんか肩が

なんか腰が

なんか古傷が

ってのも時々あります

 

本人のケア不足ならしょうがない

でも自然からのストレスは容赦なく体にくる

 

よく仕事し

よくケアし

よく食い

よく動き

よく遊び

今年の梅雨も乗り切りましょう!

 

 

肩の日

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181 / 76 / 10.8 三角筋トレーニング 中・前・後部 積極的に何かやるということはいいですね 仕事でも 趣味でも 休養でも ブログ更新しました【積極的〇〇】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/04/post-2344.html 本日は肩の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #肩トレーニング #三角筋 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 4月月4日午後4時08分PDT

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TEL 052-433-8929

・地下からの場合

地下鉄1番出口から出て左に行き、1番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が3台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。

・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
2本目の通り(角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ)を左折
そのまま100メートルほど直進したところの右側にあります

 

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