整体　あおし　【ホウホウ】3

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

さて明日より新生・整体院あおしの始動でございます。

移転して1日目です。

移転でお世話になった

仲介業者の方、

引っ越し業者の方々、

そして静岡から駆けつけて下さった師匠

師匠のおかげ&徹夜で何とか準備が間に合いました。

あとはネット関係が少し残っておりますが本日中には！！

徹夜するのが久しぶり過ぎて、こんなに徹夜ってつらかったっけ？と、年齢を感じることもあった青島です（笑）

ありがとうございました。

ちなみにこんな仕上がりになっております↓

導入予定だったマシンが在庫がなく購入できていないなど、まだ完成ではないんですけどね（笑）

さて健康法って色々ありますよね

ラジオ体操

筋トレ

マラソン

ヨガ

などなど

もちろん運動だけではなく

整体

マッサージ

食事

や

風邪の時に首にネギをまくなんてのもありますね

さらに世界にはさらに色々とあり

ロシアには、にんにくでネックレスを作って首にかける

メキシコではサボテンを使ったマッサージ

フィンランドではサウナを楽しんだ後に裸のまま雪の上を転がるスノーローリング

また、スノーローリング以外にも、凍った湖に穴を開けてその中を泳ぐアヴァント・ウインティ

ドイツでは、風邪をひくとビールを温めたホットビールを飲む

なんてのもあるようです

サボテンは日本の鍼をイメージさせたり

フィンランドのあたためて冷やしてを繰り返すのは日本のサウナ&水風呂があるのでわかりますが、
(スノーローリングやアヴァント・ウインティはなれないと風邪ひきそう・・・というか心臓麻痺起こしそうですが)

キンキンに冷やしてビールを飲む習慣がある日本ではホットビールは受け入れにくいですし

ニンニクのネックレスに至っては・・・(笑)

まあ健康法は色々あって賛否両論なのもありますね

筋トレや糖質制限も賛成派もいれば反対派もいます

整体もバキッと矯正する事を賛成派もいれば反対派もいます

まあつまりは、

【自分にあった(目的にあった)方法】

を見つけることと、やらされているのではなく

【理解してやっている】という事が大切なんです。

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肩の日

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181 /　76　/　10.8 三角筋トレーニング中・前・後部積極的に何かやるということはいいですね仕事でも趣味でも休養でもブログ更新しました【積極的〇〇】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/04/post-2344.html 本日は肩の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #肩トレーニング #三角筋 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 4月月4日午後4時08分PDT

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