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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
移転して２週間経ちますがなんとか・・・朝通勤で間違えずに整体院に来れております（笑）
新しくなり少し広く使えるおかげで整体するにもトレーニングするにも体操するにもスムーズになりました。
さて、そういえばなぜ、整体院で体操やトレーニングをするのかと聞かれたことがありました。
整体と体操を組み合わせてやりはじめたのは
以前勤めていた整体院で院長になり少し経ったときからですね。
整体で筋肉・骨格を整え、体操で動きを整えるのが目的です。
整体だけでは足りないのか？
とも思われますが、
体は、筋肉で動かしますが、筋肉は脳からの指令で動きます。
（反射はおいといて）
歪んでいたり、日常生活で偏った体の使い方をしていると動かさない方向が増えていきます。
つまりは動かさない方向へ、頭から体への【動け】という指令が日常的に出なくなっているので、動かしにくく（動かせなく）なります。
（動かせても、筋肉がつったり痛めたりします）
なので、整体での調整だけでなく
自分の脳から指令を出して動かす事が一定以上ゆがみが改善してからさらに体が良くなるには重要になってきます。
（同時進行でやることでゆがみの改善はもちろん、ゆがみにくい体、動かしやすい体へ）
それで体操・トレーニングが必要になります。
※ここでいうトレーニングは高負荷でのトレーニングではありません。
そこからのトレーニングは
筋力UP・代謝UP・スタイルUP・体の機能UP
になります。
もちろん目的は
機能UPやダイエットや加齢による筋力低下の防止など目的は様々ですけどね。
少し話がズレましたが、なので整体と体操を同時進行でおこなっています。
【整体】→骨格矯正
【体操】→動きの矯正
【パーソナルトレーニング】→体の機能向上
の3つを軸に体に変化と健康を
腕の日
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
