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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
早いもので自分ももう３０代半ば
何もしなければ筋力は日々低下しています。
柔軟性も日々低下しています。
名古屋にきてから地元の同級生と会うことは少なくなってきましたが、必ず年末や夏に母校の野球の応援に行くと会います。
久しぶりに会うと、
同級生には日々おっさん化が進んでいる奴もいれば、
変わらない奴もいる。
高校の時のイメージがあったり、よく会っている友人が変わらないからよけいに別の友人に会ったときにそう思うのかもしれませんが（笑）
中には
『俺、高校時代と体重変わらないぜ～』
といってる同級生もいます。
ただ明らかに、お腹周りにお肉がついてきている。
それでいて体重が高校時代と変わってないということは、
・・・筋肉が落ちて、脂肪が増えてきている。
下手をすると以前にもお話したサルコペニア肥満の可能性も。
でもね、何もしなければ
筋力落ちるし
代謝は下がるし
柔軟性は下がるし
人間、老化していくのは当たり前なんです。
でもね、いくつになっても抗っていけるんです。
・・・あきらめなければね（笑）
良くも悪くも自分次第なんです。
（なんでもそうか（笑））
だから私は全力で抗っているんです。
下半身の日
777
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
ＴＥＬ 052-433-8929
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
