181 / 71.5 / 6.6
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さ~て毎年GW明け恒例の減量は終了しました
今年はトレーニングはじめて以来、体重が過去最軽量になり、体脂肪率も過去最低でした
ただそれゆえに筋肉ちっちゃいな~ということが改めてわかりました
ということで来年さらなる進化を遂げるために
今週からはできるだけ体脂肪率を上げずにバルクアップしていきます
苦手な部位をもっと改善させていかなければいけませんな~
トレーニングはマンデルブロ・トレーニングとHIITを継続していきます
本日は胸&腹筋の日(中重量)
777
★初めてのあなたへ
★場所・アクセス
★コース一覧メニュー・料金
★あおしの施術理念
★プロフィール
★患者さんの声
★facebook (青島兼児)&(整体院あおし)
★青島の糖質制限2017before・after画像とその後
★青島の減量結果2018before・after画像とその後
★整体×整体師視点のトレーニング=体のリメイク!!モニター募集中
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル(旧真弓ビル)602
営業時間・10:00~21:00
定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-452-4417