181 / 76.3 / 10.8
おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
気温は本当に上がってきましたね
これからいっそう上がってきそうですね
あたたかく、そして暑くなると（冬も言いましたが（笑））大切なのは水分補給
体内の水分が低下するとろくなことが起きません
（昔、アクエリアスかなんかのCMでも体内の水分が〇%下がると・・・なんてありましたね）
体内の水分が
2％失われるとのどの渇きを感じ、運動能力が低下しはじめます
3％失われる⇒強いのどの渇き、食欲不振などの症状があらわれる
4～5％失われる⇒疲労感や頭痛、めまいなどの脱水症状があらわれる
10％以上失われる⇒死にいたることがある
日常的にも体調不良に陥りやすくなります
せっかく食事をとっても栄養素が十分に消化・吸収できず、風邪をひきやすくなったり、
便が硬くなって便秘の原因になったりと体調不良に陥りやすくなってしまいます
病気に関しても脳梗塞、心筋梗塞など、血管が詰まることによる病気が起こりやすくなります
ちなみに今更ですが、水の役割とは
「体温の調整」
水は熱を体に蓄える能力に優れさらに血液を使って体の至る所に熱を運びます
体温が上がりすぎた時は下げるために汗をかいて、皮フから熱を奪って体を冷やします
これによって人間の体温を保っています
「毒素の排出」
体の中の不要な物質（老廃物）を尿や汗として体外に排出する
「栄養素の運搬」
～体の機能の活性化～
血液から運ばれる様々な栄養素は血液中にある水分によって運ばれています
肌細胞組織に必要な栄養素を供給し、体の機能を活性化します
その結果、新陳代謝がよくなり、余分な脂を洗い流してくれるのでダイエットにも十分な水分補給は必須条件です
ついつい味のあるお茶やコーヒーなどを飲みがちにもなりますが
水をマメに補給してくださいね！！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
現在の整体院あおしの入っているビルが老朽化のため契約更新ができないため
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
の場所での営業は1か月後の4月27日（土）までとなります
旧物件の片付け・移転・移転後のオープン準備もありますので
移転後の営業開始日は5月4日（土）となります
【電話番号】
大変ご面倒になりますが電話番号は052-452-4417から変わります
052-433-8929になる予定ですが、NTTの都合上、開通時に変更されることがまれにあるようです。
その場合は、ホームページ・SNS・ホットペッパーに新番号をすぐにUP致します、IP電話の番号（050-1366-0623）は変わりませんのでつながらない場合ご面倒ですがそちらにお電話ください
そして大変ご迷惑をおかけいたしますが移転の電話線開通のため営業はしておりますが４月２５日～４月２７日は電話が不通になります
４月２５日～４月２７日の当日予約や、その期間にご予約して頂いた方でもし、ご予約の変更・キャンセルの場合はお送りした封書・ハガキに書いてある私の携帯の番号へご連絡ください
【新住所・地図】
愛知県名古屋市中村区名駅2丁目40-17フロレスタ名駅501
となります
・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進みスギ薬局を通り過ぎ、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
777
肩の日
777
★ネット予約（ホットペッパー）
★Instagram
★Twitter
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル（旧真弓ビル）602
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
ＴＥＬ 052-452-4417
