整体 あおし 【怠る】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

武術家の肉体は武器である。にもかかわらず、武器の手入れを怠る人間が、なんと多いことだろう。

ブルース・リー

 

武術家に限らず手入れを怠る方が多いのが事実です

宝石やアクセサリーを磨いたり

レザーを手入れしたり

車を車検に出したり

髪をトリートメントしたり

爪を磨いたり

家の掃除をしたり

などなど、手入れ・メンテナンスするものは多くあります

年末やった餅つきも道具は使った後に手入れをします

 

・・・では体は?

一番使っているものですよね?

 

それこそ運動・仕事の時はもちろん生きている限り使い続けています

使えば使うほどメンテナンスは必要になります

 

体の声を聞いていた方も聞かなかった方も

今年はもうすこーし体の声を聞いてみてはいかがでしょうか?

 

下半身の日

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181 / 75.7 / 11 動画は大腿四頭筋トレ ストレッチかけながら効く~ さて体の中で同じ構造の関節があります 例えば肩関節と股関節同じ球関節 ちなみに球関節は関節頭というボール状の形をしたものと関節窩というおわん型の受け皿で構成される関節です 肩関節、股関節がその代表的なもので、 最も自由に動く関節です 自由に動くからこそ動かなくなった時にはそれ相応の不調が出てしまいます ちなみに股関節のように球関節の中で関節窩が深く運動の制限されたものを臼状関節といいます 個人差があり関節窩が深い人浅い人がいますが自分は深いのかな? ブログ更新しました【肩と股】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/02/post-2307.html 本日は下半身の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #下半身トレーニング #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 2月月20日午後3時10分PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

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