整体 あおし 【痛みの記憶】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

一般的には痛めるときは

【前から痛みがあった】

【急に痛くなった】

 

しかし改善していくときは

残念ながら

【急に痛みが消えた】

ってのは少ないです

 

なぜなら

外傷以外で出た痛みは蓄積

疲れ→違和感→痛み

と出てくることが多いからです

 

そして

【急に痛みが消えた】

というのも表面上の痛みが消えただけということが多い

(軽い違和感の場合はもちろん例外はありますけど)

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痛みには記憶があります

痛みは人体に危険が生じていることを本人に知らせるために神経が脳へと信号を送ることで感じますが、

その信号が強かったり、長期にわたっていると

脳は信号がこなくても勝手に痛みを感じる錯覚におちいります

痛みは早めに改善するにこしたことはないってことですね

・・・高校時代の自分に言ってやりたいです(笑)

 

ちなみに、

ダイエット・体の引き締めにしても

【すぐに体が変わらない】

【一定から停滞する】

ということがあっても

【急に痩せた】

【急に引き締まった】

ということはありません

でも、少なからず変化は起きています
(正しくやるということが前提ですが)

そして継続した分だけ自分にかえってきます

人間健康な時は何とも思いませんが、痛めてはじめてわかるものです

体の調整もトレーニングも投資です

痛みの記憶に縛られる前にセルフケアでもいいのではじめてみませんか?

 

腕の日

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181 / 74.7 / 9.8 👹鬼の背中👹を目指す青島ですが外せないのがチンニング(懸垂) そんなチンニングですが、なんにでも世界記録があるようで 1分間でギネス公認42回 非公認男性59回 非公認女性39回 正直、自分の筋力では女性の記録でも届かないですね あとは 連続612回 重り付き(順手)93.53キロ とかあるようです 流石は世界記録・・・まさにクレイジーですね 1分間チンニングチャレンジと称して毎週やってみようかな~(笑) ブログ更新しました【記録】 https://aosi-seitai.net/blog/2019/01/post-2279.html 本日は腕の日 ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai ☆整体院あおし http://aosi-seitai.net/ ☆整体院あおしブログ http://aosi-seitai.net/blog/ ☆Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 ☆Twitter https://twitter.com/aoshi_seitai 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #腕トレーニング #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2019年 1月月18日午後2時58分PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

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