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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
これまでぎっくり腰や寝違いに関して色々書いてきましたね
もちろん腰や首だけではなくて痛みは出る
疲労がたまったり、一回の衝撃のキャパが当人の許容量を超えると痛みになります
もちろん当たり前ですが許容量は人によって違います
体力
柔軟性（筋肉・関節）
睡眠・休息時間
栄養
ケア
などなどで変わります
キャパを超えて痛みが出ると、
今まで考えて動かしていなかったため、
動くのが当たり前だったため、
今まで無かった
体を動かすという事に対しての【恐怖心】が生まれる
恐怖心が強くなると
体と頭が意識的・無意識的に委縮して
《動かしにくく》なり、
《動かさなく》なり
結果・・・かばうため《動かせなく》なりかたまってしまう
動かせなくなるとさらに痛みが表面化しやすくなります
はじめて痛めた時は１０のダメージで痛みが表面化したとしたら
動かせなくなり、かたまってしまった状態の次回では
５のダメージでも痛みが表面化してしまうこともある
整体の調整で動かし、動かしやすくすることも重要ですが
恐怖心を取り除くためには
自分で正しい動きをしていき、正しい可動性を取り戻し、動くことに対しての恐怖心を取り除いていく事も必要になる
それを昨年一番実感して頂いたのは
いわゆる四十肩の患者さん
痛みを感じていたものの草野球で投げ続け
無理やり日常でも動かし続け
半年くらい放置した結果、静止時にも痛みが出るようになり
ほぼ腕が上がらなくなりました
Tシャツが自分で着れない
Yシャツも手伝ってもらわないと着れない状態でした
ここまでくると動かしたくても動かせません(>_<)
初診時に
『また肩が痛み無く上がって草野球できるようになったら１００万出してもいい！！』
というくらい追い込まれてましたが
施術と同時進行で体操も頑張っていただきました
ちなみに
３か月弱で元通りに動くようになりました
・・・長いと思いますか？
正直、野球で投げれるまでもう少しかかると思っていました
・・・ちなみに１００万はもちろんいただいてませんよ（笑）
無事、恐怖心を乗り越え克服し、現在はホームラン量産&剛速球を投げるために筋力UPに集中しております(^^)
４０代で軟式で１４０キロ投げてほしいですね
肩の日
777
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