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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さ～て２月もはじまりましたね
やはり毎年のことですが患者さんから高島屋のチョコレートの話をよく聞きますね（笑）
高島屋限定
日本初
というのも今年もあるようですね
【限定】【初】というのに人間は弱いところがありますからね（笑）
以前も書きましたがチョコレート中毒というのもあります
チョコレートや砂糖には中毒性があります・・・ドラッグ並みに
副腎を酷使したり、
疲労しやすくなったり、
糖尿、高脂血症になりやすくなったり、
弛緩性頭痛が悪化したり、
砂糖依存になりAGEｓがたまり老化が進んだり、
チョコに含まれるカフェインによりカフェイン中毒に、
と悪いことを書いていましたが、
もちろん良いこともあります
ポリフェノールにより抗酸化効果、
カカオ・ポリフェノールによりストレスの抵抗力が強まる、
心臓病のリスク軽減、
などなど
ようは食べる量ってことなんですよね
（なんでもそうですが（笑））
ちなみに男性は甘いものを抑制するアントロゲンというホルモンを持っているようですが、
女性はそのホルモンがないため食べだすと止まらないようです
年末年始の暴飲暴食からはじまりそのまま体重増加がすすまないようにチョコの食べ過ぎには気をつけたいものですね～
本日は肩の日
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