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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
『私ってゆがんでます?』
これはよく聞かれます
『ゆがみってなんですか?』
これも聞かれます
ゆがみって左右の部位の高さがそろっていなければゆがみなんでしょうか?
背骨が曲がっていたらゆがみでしょうか?
もちろん一つの目安ではあります
見た目まっすぐでも実はゆがんでいることは多々あります
変位と制限
変位とは
一般的にわかりやすいゆがみですね
背骨が曲がっていたり骨盤が傾いていたり
制限とは
一見まっすぐに見えても正常な動きができない
傾いていなくても正常な動きができない
ようするに大切なのは正しい動きができるかできないか
痛めてできなくなる方もいます
動かさない結果できなくなる方もいます
意識して体を動かせてますか?
動かなくなってきている経過中はあまり気づきませんが
動かなくなってから初めて気づく方もいます
気付かないふりはいけません
時々、初診の方で
『痛み無いけどいいですか?』
『ゆがんでる気がするだけなんですけど』
って方がいます
申し訳なさそうにこう言われるんですが
な~んにも申し訳なさそうにする必要はないんです!!
だって痛みが出てからでは改善に時間がかかります
違和感や、ゆがんでいる気がする位で改善していくことは素晴らしいことですよ
自分の体を大切にしている証拠です
本日は背中の日
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