整体　あおし　【半分】

181　 /　73　/　8.9

おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

営業日だけでいえば今月もあと半分くらいですね

ということは、今年もあと半月ほどということですね

今年よく聞いた

『平成最後の～』

というワード通り、平成もあと少しで終わりますね

でもなんでも終わるし、終われば・・・はじまりますからね

今年や平成にやり残したことはありますか？

何でも早め早めが一番ですね

な～んて偉そうなことは言えない自分です

さ～て年賀状やろうかな（笑）

本日は肩の日（低重量）

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181 /　73.1　/　8.8 プローン・インクライン・バーベルシュラッグ ・・・確か（笑） 僧帽筋上部だけでなく中部にも効く～ 一般的にある程度、忍耐強いことは大切かもしれませんが、 痛みに関していえばそれがアダになってしまうことがあります 四十肩・五十肩と一般的にいわれる症状もその一つかもしれませんね 痛みゆがみに関しては早め早めの対策が大切です ブログ更新しました【炎症が】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/11/post-2221.html 本日は肩の日（高重量） ※blogはプロフィール画面からアクセスできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #肩トレーニング #バーベルシュラッグ #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年11月月8日午後3時11分PST

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