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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
通勤ラッシュの満員電車に乗っているストレスは
出動前の戦闘機のパイロットにかかるストレスと同等並みだとか
ということを以前書いたことがありました
https://aosi-seitai.net/blog/2018/08/post-2141.html
その原因の一つにパーソナルスペースが保てない
ということがあるようです
そしてそれを軽減するのに、
・音楽を聴く
・ネットを観る
など、別のことで気をそらすのが有効だそうです
基本は自転車通勤なのであまり関係ないですが、雨の日に地下鉄に乗ると
・電子書籍読んでる
・ゲーム
・SNS
・ネット
などなどをして、姿勢がエライことになっている方をよく見かけますがストレス軽減になっていたんですね~
・・・身体的にはストレス増減してますけどね
整体師としては精神的なストレスを軽減するついでに少し姿勢を考えて身体的ストレスも軽減してほしいものです
本日は背中の日(高重量)
777
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