整体 あおし 【『宇宙で最も危険なものを知っているか?』】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

8月頭の減量終了後から自由に食べてますが、元々そんなにお菓子は食べないですね

コーヒーもブラックが多い

炭水化物はともかく砂糖の摂取はトレーニングはじめてからさらに少なくなりましたね

 

さて、そんな砂糖のお話です

さて以前ブログやあおし健康メモでも書きましたが、メンインブラック3(吹き替え)でこんな会話がありました

トミー・リー・ジョーンズ演じる、エージェントKが

『宇宙で最も危険なものを知っているか?』

と問い、

『砂糖か?』

と、ジョークをかますウィル・スミス演じる、エージェントJ

まあこの後も会話は続きますが

『砂糖か?』という答え完全にジョークでもないんですよね(笑)

 

実は砂糖には、コカインや覚せい剤などの麻薬と同じようなメカニズムで中毒を起こして、常習の原因になります

そう考えると肥満大国アメリカらしいジョークかもしれませんね(笑)

 

姿勢矯正(整体+トレーニング)コースを以前受けた方で体脂肪率52%という方がいましたが
(掲載は本人の了承済み)

こちらの患者さんは中毒というくらいチョコレートを食べていました

カロリーにして一日に3000~4000位(笑)

いや、笑えませんね~成人男性が一日2000くらいですからね

明らかに食が原因

かなり蝕まれていましたね💦

 

話をもどして・・・麻薬と同じってヤバそうですがあくまで常習ってだけで、砂糖が麻薬だと言っているわけではありません

 

もちろん過剰摂取は肥満だけでなく糖尿など病気にもつながり、砂糖と添加物に体と脳を蝕まれていきます

 

糖質や炭水化物を摂取すると脳内の神経伝達物質で快楽ホルモン・幸福ホルモンと言われるドーパミンが分泌されます

快楽ホルモン・幸福ホルモンと言われるだけあって「幸福感」が出ます

疲れたり、ストレスたまっているときに甘いものを求めるのはこのせいですね(笑)

 

『痩せたい』と言いながら

甘いもの食べて

『甘~い』
『美味し~』
『幸せ~』

って言っている嫁さん・・・女性の姿が目にはっっっっっきりと浮かびます(*'ω'*)(笑)

 

一時、時間を置けば何とかなるもののこれを抑えられないのが人間の性?|д゚)

痩せたい・引き締めたいと思いつつも食べてしまう

 

もちろん食べちゃダメなわけじゃないです

ただ欲望を満たすために食べると欲求を満たす程に太るだけでなく、

もう一回いっちゃいますが体が砂糖にが蝕まれ、壊れていきます

 

甘~い誘惑は週一~二位のご褒美程度にしておくのが良いですね

 

ダイエットのみでなく、健康を考える方も、できればその程度にしておきましょうね

 

ちなみに糖がダメなんじゃなくて砂糖がってお話です

秋になりフルーツをバクバク食べている青島でした(笑)

 

 

本日は肩の日(中重量)

 

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181 / 73.1 / 8.8 プローン・インクライン・バーベルシュラッグ ・・・確か(笑) 僧帽筋上部だけでなく中部にも効く~ 一般的にある程度、忍耐強いことは大切かもしれませんが、 痛みに関していえばそれがアダになってしまうことがあります 四十肩・五十肩と一般的にいわれる症状もその一つかもしれませんね 痛みゆがみに関しては早め早めの対策が大切です ブログ更新しました【炎症が】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/11/post-2221.html 本日は肩の日(高重量) ※blogはプロフィール画面からアクセスできます @aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #30代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #肩トレーニング #バーベルシュラッグ #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年11月月8日午後3時11分PST

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痛くなるのは正常のあかし!?
身体の声聞こえないふりしてる人

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