整体　あおし　【季節がら】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

これまで１０月に入り気温・気圧の変化と共に、明らかに風邪をひく人が増えてきました

おそらく１１月に入り一気に寒くなるとまた増える可能性もあります

ここ何年か、風邪をひいて長引かせている方が非常に多い

以前から書いてますが、免疫は寒暖差に非常に弱い

今の時期だと急に寒くなって、体がそれに慣れるまでの間にヤツら（ウイルス）は襲い掛かってくる

体が万全の状態なら、襲い掛かられてもガードできる

しかし弱っている時はガードできない

ガードしている上から攻撃されても耐えれますが

不意打ちされると、当たり前ですが弱いもので、好き放題に侵入され放題

ちなみに風邪だけでなく通常の疲れ・コリとは違う不調が襲うこともあります

それは免疫もそうですが、自律神経に影響が出ているからです

なので、寒くなりがけ、暖かくなりがけは

季節がらのなんとなくの不調が出やすいんですね

本日は胸の日（中重量）

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181 /　73.4　/　8.4 昨日のミスターオリンピア・・・歴史が変わりましたね～動画は胸トレ前のアップの一つです何か始めるのには何かきっかけがある自分にとって野球をはじめた時も高校選んだ時も整体をはじめた時もトレーニングはじめた時もキッカケがありましたブログ更新しました【キッカケ】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/09/post-2174.html 本日は胸（中重量） ※blogはプロフィール画面からアクセスできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #トレーニング #胸トレーニング #体操 #ワークアウト #workout #fitness #training #diet #bodymake #アンチエイジング #HIIT

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 9月月16日午後4時18分PDT

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