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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
減量中と増量中は食事は間食とサプリメントの一部も変えます
減量(ダイエットなど)と増量に関わらず、
歪み改善、スタイルUPでも、
体を変えるということは習慣を変えるということです
もちろん生活すべてではなく一部になりますが
何もせずになにかを変えようってのは虫のいい話ですよね
歪むには歪む生活習慣が
痛めるには痛める生活習慣が
太るには太る生活習慣が
改善するには改善する生活習慣が
痩せるには痩せる生活習慣が
・・・あります
ああ、もっと簡単に体脂肪率上昇を抑えつつ体重増加できたらないいのにな~
・・・なぁ~んて、それも虫のいい話ですね(笑)
そういえばBlogの投稿が今回で4000回こえてましたね~
いや、特に意味ないですよ(笑)
本日は下半身&腹筋の日
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453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル(旧真弓ビル)602
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TEL 052-452-4417