整体　あおし　【王道】23

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

これからの時期に多くなるのは傘の忘れ物

あおしの入り口にある傘立ての中にある傘はすべて忘れ物です（汗）

忘れ物の王道は傘ですかね～？（笑）

 

そういえば上半期一番の忘れ物はすごかったです

患者さんが帰った後に更衣室のカーテンを開けると

鏡台の上に財布・スマホ・タバコと横一列に並んでいました（笑）

 

 

さて、2年くらいはサラダチキンは食べてないな～

という話をすると

 

『意外！！トレーニングしてる人はサラダチキンやササミは王道だと思っていました』

と言われます

 

たしかに減量中とかトレーニングしていると聞くと

サラダチキン

鳥ササミ

ブロッコリー

赤身肉

キャベツ

アボカド

キノコ

もやし

魚

ナッツ

あたりは王道なのかもしれませんね

 

 

では整体に行く理由の王道は？

まあなんでこんな話かというと

どんな症状で来院される方が多いのか？

と聞かれたから（笑）

 

常に多いのは腰・肩ですね

この時期多いのはダイエット含めたボディメイクやO脚などという時期によって増えるというものもありますね

 

頭痛

首

腕

手

骨盤

股関節

膝

足首

足の指

 

考えると色々ですね（笑）

 

もちろん整体適応範囲外のものはお断りすることもあります

 

本日は背中&肩の日

 

181 /　77.9　/　11.5 今回のBlog投稿が４０００回目の青島です・・・数字に特に意味はありませんが、Blogは自分の生活の一部になっているといってもいいでしょうね 画像の月一体チェックも習慣です・・・というか姿勢矯正コースを受けているある患者さんとの約束です・・・気づかなかったけど険しい顔してるな（笑） さて、 自分の生活には【ウエイトトレーニング】が生活の一部になっている ある患者さんは【休みの日のロードバイク】が生活の一部になっている ある患者さんは【ヨガ】が生活の一部になっている ある患者さんは【マラソン】が生活の一部になっている ある患者さんは【風呂後のストレッチ】が生活の一部になっている ある患者さんは【就寝前の体操】が生活の一部になっている ある患者さんは【風呂後のアイス】が生活の一部になっている ある患者さんは【仕事中のチョコ】が生活の一部になっている ある患者さんは【飲んだ〆のラーメン】が生活の一部になっている ある患者さんは【腹八分目】が生活の一部になっている ある患者さんは【出勤中に薬局によりメロンパンとコーラを買うこと】が生活の一部になっている 姿勢矯正コースを受けた方は【コンビニで商品のカロリーなどを見る行為】が生活の一部になっている 生活の一部になっているということは、その行動はもう（良くも悪くも）風呂や歯磨きと同じレベルになっている 習慣にしていることはありますか？ ブログ更新しました【習慣】 https://aosi-seitai.net/blog/2018/04/post-2089.html 本日は背中&肩の日 動画は朝トレの最初のチンニングと最後のプルダウン ※blogはプロフィール画面からアクセスできます　@aoshi_seitai 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #肩トレーニング #背中トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2018年 4月月16日午後4時33分PDT

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