整体　あおし　【連動】11

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

背骨・胸郭（肋骨）が動かしやすくなれば腕・脚が楽に動かせるようになります

理由は体は連動して動いているから

例えば肩（腕）を上げるときに関節として動いているのは肩の関節のみではなく

肩甲骨が動かなければ肩が上がりきらない

胸郭（肋骨）が開かなくても肩が上がりきらない

背骨（特に胸椎）が伸展（反らないと）肩が上がりきらない

さらに言うと

前腕が外旋下方がさらにスムーズに上げることができる

なのでどこかの動きが悪くなると連動して他が悪くなるのは当たり前

体を動かすうえで

体を施術するうえで

この体の連動からは目を背けれません

本日は下半身&腹筋の日

181 /　77　/　12.2 マトリッ・・・ #バーベルスクワット ・ #シシースクワット 後の大腿四頭筋（モモの前面）の追い込み（笑） さて今年一番売れ行きが伸びたサプリメントは #HMB でしょうね～ それ以前の大切なことが抜けている方も多いかもしれませんが それは誤解されやすい広告の出し方に問題がある気もしますが・・・ （あえて誤解しやすくしている気もしますが） まあそんなことはさておき、年末年始になると・・・ ブログ更新しました【一時的】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/12/post-1991.html 朝トレは下半身&胸（時短トレ） 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #下半身トレーニング #胸トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017年12月月20日午後3時11分PST

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