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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
※整体院あおしGW休院日5/2~5/6
暖かくなるとダイエットしたくなる・・・人間の性でしょうか?(笑)
まあ
薄着になる
結婚式が6月7月にある(出席も含め)
海・プール
寒い時期にため込んだ
などなど理由はあるでしょうね
ダイエットの仕方も
運動する
食事をきをつける
運動も
筋トレ
マラソン
などなどたくさんありますね
ちなみに食事は食べないではなく、食べるものを選ぶ。です
ただご存知の通り運動での消費カロリーは思うほど多くはありません
結局は消費カロリーと摂取カロリーのバランスですからね
もちろん、どういう体になりたいかによって消費カロリーと摂取カロリーだけではなくなりますけどね(笑)
例年のことですけど
飲むだけ
着るだけ
系のものが増えてきますが
【○○だけ】には気をつけてくださいね(笑)
ダイエット・ボディメイクは
正しく運動して、食事を考える【だけ】です(笑)
本日は背中&肩の日
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453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル(旧真弓ビル)602
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定休日・日曜 祝日(不定)
TEL 052-452-4417