整体 あおし 【後】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

 

さて、相変わらず風邪やインフルエンザは流行っているようですね

 

風邪やインフルエンザが治った後、多いのは咳のし過ぎで筋肉も硬くなりやすく、肋骨・胸郭がガチガチで動きが制限されてしまうことが多いです

 

胸郭の動きが制限されると、臓器の動きが制限されてしまう
(呼吸が浅くなるなど)

 

胸郭の動きが制限されると、肩の動きに問題が

 

胸郭の動きが制限されると、肩甲骨の動きに問題が

 

胸郭の動きが制限されると、背中の動きに問題が

 

胸郭の動きが制限されると、首の動きに問題が

 

強制的に筋トレしろとは言いません・・・ただ、ただでさえ寒く日常的にかたまりやすいこの時期、

時々は重い腰を上げて体を動かす事が大切になりますよ

 

本日はエクササイズ&ストレッチの日

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