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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
さて、冬に増える頭痛・肩・首の痛みの原因の一つがスノボで転倒
転倒して打ち付けるのはお尻や背中などですが
倒れた衝撃で頭が振られ、むち打ちみたいな肩・首の痛みを訴える方が増えます
その首の痛みなどから頭痛が出ることも多いですが
もう一つ頭痛が出る要因としてあるのが尾骨骨折
ちなみに肋骨とともに折れて病院に行っても特にすることがない箇所ですし、
しりもちついた痛みだと思い、折れているのさえ自覚しない方も意外といます
ちなみにですが過去数人、尾骨も肋骨も折れていたり、ヒビが入った状態であおしに来て
背中が痛いんです
わき腹が痛いんです
お尻が痛いんです
と言われた方がいます
もちろん、整体で骨折は治らないので病院をすすめました
話を戻して尾骨ですが、
局所的な痛みのほかに、もう一つ症状があらわれることがあります
それが【頭痛】
ちょっと説明は端折りますが
硬膜という膜が尾骨の方までくっついていて尾骨が折れて曲がり硬膜を引っ張り頭痛が起きやすくなる方がいます
しりもちをついて、お尻が痛くて頭痛が出るようになった方はもしかしたら尾骨が折れているかもしれませんよ！！
先日スノボでしりもちついてお尻と頭が痛いと言って来院された方が折れてましたからね
（病院に行って折れているのをご本人が確認しました）
ちなみに自分も尾骨骨折の経験者です
スノボではなく中学の頃に野球をしていた時ですがね（笑）
（中学生にして一時期ひどい頭痛に悩まされました）
さらにちなみに、お尻歩きダイエットとというものもありますが、
（ここ何年かであったようで正直知りませんでしたが（笑））
座骨に違和感はともかく、尾骨あたりに痛み・違和感がある方はやめたほうが良いです
下手すると・・・尾骨が折れますよ
尾骨の角度は個人差があります出てる方もいれば中に入ってる方もいます
マットなどをひいてやるという手もありますが、
ソファーでお尻を前にスライドさせたときに折れた方もいます
柔らかいものの上でも違和感があればやめることをすすめます
さらにさらにちなみに自分は一回折れて右に曲がっています
なので硬いところで腹筋すると尾骨が痛くて痛くてたまりませんし
硬いイスで背もたれにもたれると時々尾骨に違和感・痛みが走ります
もう一度、折って中に入れるわけにもいきませんし困ったもんですね（笑）
朝トレは肩&背中（時短トレ）
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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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