181 / 75.2 / 9.5
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
以前ですが、
白人・黒人の方はトレーニングしてなくてもマッチョな人が多いと思います。
と言われたことがあります。
骨格の違いはあれどトレーニングしないと筋肉は成長しませんからね~(笑)
アスリートだけでなく、ダイエットしたくて女性が通うジムでさえ、基本になるのはそういうウエイト中心の設備が多いです。
仕事でずっとアメリカにいた女性の患者さんが、ジムに行ってるのになんで走ったりバイクやエアロビだけしかやらないんだろうと?
どこでもできるような有酸素運動だけをジムで行うのが主流なのは特殊だと思います。
と不思議がっていました。
ちなみにこの方、40歳ですが素晴らしい体してます。
体だけでなく、歩き方も素晴らしいです。
食事が欧米化してきたことで、身長も体格も良くなり、戦後は15cmもあったアメリカ人と日本人の男性平均身長の差は、今は5cmくらいしか差が無くなりました。
驚くことに、南アフリカやインドなどの男性の平均身長は日本人よりも低いんですね
栄養に関しては対等に近づいてきたので、文化的・習慣・意識の違いですかね?
個人的には日本人は太っていなくても自分は太っていると感じる意識が高く、筋肉がたいしてついていなくても、マッチョだマッチョだと騒ぐ傾向があると思います。
とくに後者は!!
(細マッチョという言葉がありますが、TV観てるとただ細いガリガリなだけで、筋肉が見えてるだけでしょ~と思うこともしばしば)
なんか・・・熱くなりましたね(笑)
ここ何年かで姿勢矯正コースの患者さんに限らず、お尻が垂れてきてヒップアップしたいという方が多いです。
ただでさえ座りっぱなしでガチガチになり
内股歩きで弱くなって垂れやすくなってるんですから
そんな方こそウエイトトレーニングでしょ!!と熱く語りたいけど
冷静に淡々と治療中にススメています(笑)
いつやるの?・・・いっ・・・もう古いか(笑)
でも、今でしょ!!
★ネット予約はコチラからホットペッパー
★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
=30代から30超えてからの体のリメイク
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417