181 / 74.8 / 9.6
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
筋トレ後のおにぎり最高(#^^#)(笑)
昨日が糖質解禁日でしたが
昨日は筋トレお休みの日なので糖質は抑えめでした
なので本日が実質解禁日かな?
でも#GSSP30日ダイエットチャレンジ に乗っからせていただきました(笑)
30日ガッツリいきます(^^)/
さて、年齢を重ねてくると運動していても筋力は低下していくわけですが、
体が動かないのは、
痛みが起きるのは、
筋力の低下だけでしょうか?
体は普段動かしてないと職務放棄している部分がたくさん出てきてしまいます
筋力がある程度あったとしてもです
動かさない方向は動かさないので動きにくくなります
体を動かすためには
頭からの指令があり、
筋肉が動き、
関節が動きます
という事は、動かさないと
頭からの指令がいかなくなるので
いざ指令をだしても動きにくくなっています
動きにくくなっていると、つったり痛めたりしやすくなります
おい身体!!職務放棄ですかこの野郎!!
・・・と、叫んだり嘆いたりする前に使ってあげてください(笑)
それが一番です
使わないと日々劣化していく生き物なんですよね人間ってやつは
使えなくなっているときはいつでもご相談に乗らせていただきます(*'ω'*)
777
★ネット予約はコチラからホットペッパー
★整体×(かける) 整体師視点のトレーニング
=30代から30超えてからの体のリメイク
姿勢矯正(整体+トレーニング)コース1か月・3か月コース共に(10:00~16:00受付)募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
https://aosi-seitai.net/post-164.html
FBメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
TEL 052-452-4417