整体 あおし 【忘れてませんか?】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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『私の肩甲骨ってこんなに動かなかったんですね!!』

『肩甲骨ってどうやって動かすんですか?』

と言われました、

 

正直、長く体の歪んだ状態が続き体が動きにくくなっている事、それが普通になってませんか?

 

普通になることによって正しい状態を忘れてませんか?

普通に動いていた時は何気なく動かしているんで動かなくなった時、

動かし方がわからず、

動かせないことすらわからなくなっていることが多いのが肩甲骨


意外と自分の体の状態を知らない事が多いです

それを伝えるのも自分たち整体師のお仕事ですけど(笑)

 

全員ウエイトトレーニングやれなんて言いません

でも全員【普通】に動く体にはなりたいですよね(^o^)

 

肩甲骨の動かし方は過去のBlogへ⇒【肩甲骨を動かすhttps://aosi-seitai.net/blog/2017/06/post-1834.html

 

181 / 85 / 15.1 以前、古くなって使わなくなったチューブをまだ使えるか使っていると 10回やっても大丈夫だったのでさらに引っ張ると はい、お約束 セルフゴムパッチン( ゚Д゚) ゆーとぴあ師匠~(笑) ブログ更新しました【ちゅーぶ】https://aosi-seitai.net/blog/2017/03/post-1751.html 本日は背中トレ 動画は以前おこなっていたケーブルプルダウン、可動範囲をさらに広く行うためにチューブでプルダウン 〆でおこない広背筋パンパン!! 肩甲骨の動きを意識 チューブはチューブで良い所がある(^^) #ラットプルダウン #リバースグリップラットプルダウン #クローズグリップラットプルダウン #パラレルグリップラットプルダウン #チンニング(#大円筋メイン)(#広背筋メイン)  #ダンベルロウ #バーベルロウ #リバースグリップバーベルロウ #ワンハンドロウ #Vバーケーブルロウ #Tバーロウ #トップサイドリフト #パラレルグリップケーブルロウ #チューブプルダウン #ローテーターカフ

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 3月 13 4:32午後 PDT

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痛くなるのは正常のあかし!?
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