整体　あおし　【自分の体は好きですか？】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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突然ですが

『自分の体は好きですか？』

この問いに『YES』と答えれる方はどれだけいるんでしょうね？

もちろんこれは自分も含めてですが（笑）

筋トレしていると患者さんに筋肉つけるのが良いんですか？

ともよく聞かれますが

あったほうが良いですが

しぼりにしぼって体脂肪率が低いのが良いかと言えばそうでもありません

理想の体とは人それぞれ

従兄の嫁さんみたいに

『女はちょっとポッチャリしてたほうがいいんだ』

と自信をもって言い切れるくらいなら、

健康に問題なければ多少ポッチャリでもいいじゃない

というのが自分の考え方

もちろんそれを言い訳にするんじゃなくて本当にそう思っているなら

&

努力して痩せてきた人を陰で『あんなに痩せてなに目指してるんだろうね～』なんて言ってなければ

じゃあなんでお前は筋トレしてんだ

と言われれば、そういう体が好きだから・・・それ以上でもそれ以下でもない（笑）

さあ今週も朝トレしてスタートです(^^)

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181 /　80 /　13 肉・・・それは幸せになるモノ、そしてダイエットにもなる？ ちなみに私がしているのはダイエットではありません ブログ更新しました【肉を主食とする】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1815.html 朝トレは胸&腹筋 胸の筋肉の内側も少し見えるようになったかな～ 糖質制限22日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限 #胸トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 5月 28 4:51午後 PDT

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。