整体　あおし　【我慢して】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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糖質制限はじめて２３日目

体重の落ちるスピードはちょうど良かったかな？

でも体重はこれくらいでキープしたい、体脂肪率だけ落としていきます(*'ω'*)

そういえば

『肌焼かないんですか？』

とトレーニングはじめてからよく聞かれます

やはり、

トレーニングしている＝色黒

というイメージですよね、

筋肉のカットもしっかり見えるし

体も引き締まって見えるし（笑）

元来、肌が白く、日焼けすると真っ赤になるので日焼けに抵抗があります

肌がカープのアンダーシャツみたいになります（笑）

引き締まって見えるために、最初だけ我慢して日サロでも行こうかな～（笑）

181 /　80.4 /　13.5 新規の患者さんが遅れると連絡があったときです インターホンが鳴りドアが開き一人の男性が立っていました 『〇〇さんですか？』と尋ねると 「ワタシ中国人デス」 『ご予約ですか？』 「ワタシ中国人デス」 『今日は予約いっぱいなんですよ』 「ワタシ中国人デス」 ご用件わぁぁぁ！？・・・と心の中で叫びました（笑） ブログ更新しました【水】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/05/post-1804.html 朝トレは背中 男は黙って背中トレ・・・叫んでますけどね(笑) 糖質制限9日目 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #３０代からの筋トレ #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #糖質制限

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 5月 15 5:23午後 PDT

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。