整体　あおし　【やりすぎ】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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本格的に肩トレをはじめてまだそんなにたってませんが

三角筋のラインが見えてきました

変化がわかると嬉しいもんです

理想にはまだまだまだまですがね～

整体もトレーニングも同じ

変化がわかると嬉しいもんですね～

ただ以前、リンパマッサージ受けて全身マッサージ受けて、あおしに来院されたかたがいました、

早く変化させたいのはわかりますが

残念ながら、変化（根本的な変化）には時間がかかるもんです

（何年もかけて悪く変化したものをあっという間に良くしようとい事がなかなか無理があります）

薬も過ぎれば毒・・・という言葉がありますがまさにその通りで

早い変化を求めるあまり、トレーニングのやりすぎも

181 /　84.8 /　14.9 バランス感覚と重心は大切 というお話を昨日に引き続きちょっと ブログ更新しました【重心】https://aosi-seitai.net/blog/2017/03/post-1748.html 本日朝トレは肩の破壊活動！！&背中！！ でも、肩は先天的な反復性亜脱臼がありホントに破壊されてしまう可能性があるのでギリギリを見極めてのトレーニング（笑） 動画は長くなったので４倍速です #ダンベルフロントレイズ #バーベルフロントレイズ #アーノルドプレス #ショルダープレス（#バック・#フロント） #ライイングダンベルサイドレイズ #サイドレイズ #アップライトロウ #インクラインリアデルトレイズ #バーベルシュラッグ（#フロント・#バック） #パラレルグリップチンニング #Vバーグリップチンニング #バーベルロウ ★モニター募集中 姿勢矯正(整体＋トレーニング)コース１か月・３か月コース共に（10：00～16：00受付）募集中です 定員になり次第締め切らせて頂きます https://aosi-seitai.net/post-164.html #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #ワークアウト #筋トレ #３０代からの筋トレ #bfrt #加圧 #肩トレーニング

Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 3月 9 3:47午後 PST

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。