整体 あおし 【強くて柔軟性がある】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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ウエイトトレーニングでしか作れない体がそこにはある

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そんな体を目指して日々奮闘中の青島でございます

 

ただ体を引き締める・デカくするだけではなく

痛み改善の患者さんにもお勧めする(もしくは整体施術の過程に治療院でやってもらう)トレーニング(というほど負荷はきつくありませんが)があります

 

理由は単純

ゆがみや、痛みにより弱化している部位もありそこからバランスが崩れていることも少なくないからです

 

体操・トレーニングは

背中(肩甲骨なども含む)のものや

下半身で関取の四股を踏むような状態のものまで数種類

 

このトレーニングをすることにより柔軟性・弱化改善もして

なおかつ、動ける体を作る!!・・・というか、取り戻していきます

 

体には柔軟性も必要ですが適度な張りも必要なんです

関節も筋肉も硬いと痛みになると思う方が多いですが、緩すぎても痛みにつながります

強くて柔軟性があるってのが一番ですな~

 

 

 

強くて柔軟性があるで思い浮かぶなら私はこの方

日本人で唯一人ボディビルで飯を食う男

”BIG HIDE”こと山岸秀匡選手です

こんな画像しか見つかりませんでしたが

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いつか雑誌で見たある大会(アーノルドクラシックだったかな)のフリーポーズで

開脚してポーズをしているのは今でも記憶に残っています

 

まあここまでいくと

【強くて柔軟性がある】

ではなく

【強すぎるうえに柔軟性もある】

になりますね(笑)

 

余談ですが山岸英匡選手がしているネックレス

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自分も好きなブランド【ガボール】のだと最近気づきました(笑)

 

 

 

 

・・・

・・・

・・・

ちなみに冒頭の

ウエイトトレーニングでしか作れない体がそこにはある

は、

絶対に負けられない戦いがそこにはある。

的な感じで言ってみました(笑)

でも、絶対に負けられない戦いがそこにはある。

的な感じだと負ける的なにおいがプンプンする(´・ω・`)(笑)

しかし、サッカーは応援してますよ

正直、Jリーグは結果もほとんど見ないくらいな自分ですが

ワールドカップなど日本代表の試合は応援してます

理由は単純

小中学校の同級生が出ているから

ただそれだけの理由

でも、応援するには十分な理由でしょ?

出なくなったら分かりませんが(笑)

 

さらにちなみに、その小中学校の同級生とは特に親しくはありません

最後に会った(というか見た)のも成人式ですしね(笑)

 

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Kenji Aoshimaさん(@aoshimakenji)がシェアした投稿 - 2017 1月 27 2:58午後 PST

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