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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
姿勢矯正(整体＋トレーニング)コース１か月・３か月コース共に２名募集中です
定員になり次第締め切らせて頂きます
ＦＢメッセージ https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5
メール aosi_seitai@yahoo.co.jp
お電話 052-452-4417
にてご連絡ください
正月休みで体重が増加して戻らない！！
そういった理由で、新年から運動をはじめようと思う方が増えます
と、昨日書きましたが私は・・・
正月に増えた体重をできるだけキープしつつ食べるものを変えて(低糖質)筋肉量を増やし脂肪を減らそうと、しぼる時期に向けて努力中です
痩せよう痩せようとしている方からすれば考えられないですよね(笑)
でも、自分のついた餅・・・食べてしまってます
しかもこんな感じにピザ風にして・・・糖質制限中なら考えられないですね(笑)
さて、運動やりはじめる皆さん、これも昨日も書きましたが
追い込むのも大切ですが、慣れるまでは継続を一番に考えてみてくださいね(^^)
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＝３０代から３０超えてからの体のリメイク
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015
愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
ＴＥＬ 052-452-4417
