整体 あおし 【運動は・・・】

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おはようございます

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

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最近バーベルカールやベンチプレスやるときにファットグリップを使用してますが
久しぶりにファットグリップとってベンチプレスしたらスゴイ違和感(笑)

バイクの免許取りに行ってたときに自転車で通ってましたが、

バイク運転に慣れた直後に自転車のハンドル握った時のような感覚・・・かな?笑

 

さて、もうすぐ12月になりますね

名古屋は明日から最低気温一桁、明後日から5度くらいだとか

アンダーアーマーのコールドギアの活躍の時期です(笑)

もはやもう寒くなる一方ですね

でも自転車通勤は継続中

ちなみに自転車通勤が好きなわけではないです

・・・それ以上に満員電車が嫌なだけ&朝トレのアップも兼ねてます

トレーニングは好きです

なので患者さんが

『何の運動したほうが良いですかね?』

と聞かれると

『ウエイトトレーニング』

と即答したくなりますがグッと我慢して(笑)

『なんの目的で運動したい?』

と聞き返します

 

ダイエットしたいんですがと言われれば筋トレをすすめます

でなければ、姿勢矯正(整体+トレーニング)コースなんてやってません(笑)

なぜ筋トレをすすめるかはホームページに書いてあります

ダイエットや体の引き締めにちょっとでも興味があれば、詳しくは下記をご覧ください
↓↓↓

『先生はなんでダイエットに筋トレをすすめるんですか?』

 

話は戻り、目的によって何をするかは変わります

気分転換や運動不足だったら正直・・・好きなことやればいいんですよ(笑)

 

師匠や知り合いの先生の多くはサーフィンやってます

知り合いでボルダリングやってる方もいれば

マラソン

BMX

ロードバイク

ソフトボール

野球

サッカー

フットサル

ヨガ

などなど色々されてる方がいます


そう考えると、ジムに行っている方は割と少ない

まあ日本人のフィットネス人口自体3パーセント位らしいですしね

(しかも、ジムに行ってウエイトトレーニングしているのはさらに少ないでしょうしね)

運動の話してたらまた草野球したくなってきました(笑)

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

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TEL 052-452-4417 

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