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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
本日は朝トレお休みの水曜日
なので糖質はもちろん控えめ
ですが、朝ご飯はプロテインと昨日買ったフルーツの残り
そういえば姿勢矯正（トレーニング＋整体）コースの方から
食事について聞かれたことの中の一つに
食事の回数ってのがありました
自分の場合、ある程度自由になるので一日５回に分けています
理由は結構端折りますが
空腹状態になると筋肉の回復成長の妨げになるので
・・・端折りすぎかな？（笑）
さて今日から少しの間、独身生活です
夕飯何にするかな～
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★整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング＝姿勢矯正コース
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
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