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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
ある患者さんに
自分の症状はなぜ起きているんですか？
といわれました
ある患者さんにというか結構聞かれます
まあ当たり前ですね、なんでこうなったか知りたいですものですよね？
特別何をしたわけでもないのに急に痛くなりました・・・と本人談
人間日々劣化していく生き物ですから
【何もしていないから】
と
【日々同じ姿勢の持続】
だけで十分な痛める原因になります
つまり日常的に姿勢が悪いと蓄積のスピードは上がります
そんな話をしていたら
その患者さんが
『じゃあ身体は借金を溜め込んでくんですね』
と一言
そして続けて、
『休日、ゆっくりするだけじゃ貯金どころか返済もできないってことですよね？』
・・・YES！！(´・ω・`)（苦笑）
たまった借金を返済していくには
まずはケアが必要になります
整体はそのうちの一つ
そして貯金していくのは整体をはじめマッサージ・リラクゼーションなどなどの受け身のものだけではなく・・・
そこからは、ケアはもちろん
筋トレ・体操・ヨガなど、動かして体の機能を高めることが必要になります
何を選択するかはあなた・・・というか目的次第(笑)
私は６０代でもこんな体でいたいんで筋トレを選択しました(*'ω'*)
もちろん柔軟性も欲しいのでストレッチなどもしてますけどね(笑)
何回も言ってますが、ただいま体重増量中(^^)/
現在
体重79.1キロ
体脂肪率11.5％
１年前は
体重80.6キロ
体脂肪率15.1％
去年２か月間糖質制限したときはこんな感じ
来年５月まで体重増加させて
糖質制限して絞ったときが楽しみだ（笑）
色白ということもあるが
去年の俺、まだまだですな～(´･ω･｀)
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を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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