181 / 79.1 / 11.5
おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
昨日はトレーニングお休みの水曜日！！
トレーニングお休みということは・・・糖質は控えめ
そして本日は下半身トレーニングの日ということは糖質は・・・（笑）
さて本日は以前にも軽く触れてますが肩甲骨と脂肪細胞のお話しです
脂肪細胞は２種類あり
一般的に脂肪細胞と言われる白色脂肪細胞
脂肪を燃やしてくれる褐色脂肪細胞
があります
そして褐色脂肪細胞の数は増やせません
ある場所は首の後ろと肩甲骨の周辺
そして
褐色脂肪細胞を活発にするには肩甲骨を動かす
という事を書きました
それ以外にも唐辛子の辛味成分・ニンニクの辛味成分・ショウガの辛味成分の摂取でも活発になることが確認されています
またシャワーで肩甲骨の周辺に熱めのシャワーを30秒ほど当てるなどの熱を加えることでも活性化するそうです
トレーニングと違い毎日できる方法なのでお試しください(*'ω'*)
★facebookもやってます (青島兼児)＆(整体院あおし)
★整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング＝姿勢矯正コース
整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
【しっかり説明】【悪いクセをなおす】【しっかりリメイク】
を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602
ＴＥＬ 052-452-4417
