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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
土日と炭水化物祭りでした
GW明から糖質制限をはじめてここまで食ったのは初めてです
体重は少し戻りましたが
体にだいぶハリが戻った気がします
本日筋トレも疲労感少なかったです
(もう少し重量あげてできたかも?(笑))
さ~また絞っていきますかね!!
さて7月最終週の始まりです
そして整体院あおし8年目のはじまりです
ちなみに週の初めの筋トレは胸&腹筋、ベンチプレスからはじまりです(笑)
そして学生は夏休みもはじまってますよね?
もちろん整体院あおしは毎年のことですが夏休みはありません
さぁ~8年目も張り切っていきましょうかね(^^)
そういえばベンチプレス
トレーニングやっているという男性で多くの方が胸のトレーニングをやっています
以前も言いましたが・・・バランスが大切なんです
背中もぜひやってほしいものです笑
ちなみにコレは↑ベンチプレスではありません笑
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整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
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を考える整体院
名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。
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