整体 あおし 【はじまり】

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おはようございます

 

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

 

土日と炭水化物祭りでした

GW明から糖質制限をはじめてここまで食ったのは初めてです

体重は少し戻りましたが

体にだいぶハリが戻った気がします

本日筋トレも疲労感少なかったです

(もう少し重量あげてできたかも?(笑))

さ~また絞っていきますかね!!

 

さて7月最終週の始まりです

そして整体院あおし8年目のはじまりです

ちなみに週の初めの筋トレは胸&腹筋、ベンチプレスからはじまりです(笑)

そして学生は夏休みもはじまってますよね?

もちろん整体院あおしは毎年のことですが夏休みはありません

さぁ~8年目も張り切っていきましょうかね(^^)


そういえばベンチプレス

トレーニングやっているという男性で多くの方が胸のトレーニングをやっています

以前も言いましたが・・・バランスが大切なんです

背中もぜひやってほしいものです笑

 

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ちなみにコレは↑ベンチプレスではありません笑


★facebookもやってます (青島兼児)&(整体院あおし) 

 

整体 ×(かける) 整体師視点のトレーニング姿勢矯正コース

 

トレーニングコースと体操コースの違い

なぜ整体院でトレーニング?

 

モニターに関して詳しくはコチラ

なぜ整体院でトレーニング?

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
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を考える整体院

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602

TEL 052-452-4417

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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