整体 あおし [熱が・・・]

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おはようございます

 

名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です

 

手が熱いですね、熱があるんですか?

 

と最近連続で聞かれました(・ω・;)(;・ω・)

 

健康です、元気です(笑)

 

おそらく気温が上がってきたのと、朝トレの影響でしょうね~

 

レッグエクステンション.jpg

・・・あとは今月入ってから飯食いすぎですかね(笑)

昨日の夕飯です↓

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・・・目標体重に達したら、体絞ります

 

ちなみに今までの経験だと自分のベスト体重は83キロ前後

目標は85キロくらいでベストな体調をキープできるようにすること

 

さらにちなみに、自分の成人してからの体重は

最低は65キロ

最高89キロ

・・・24キロの幅があります

 

さらにさらにちなみに体脂肪に関しては

最低は8%

最高は28パーセント

・・・20%の幅があります

 

もともと小学生の時は肥満児で当時、成人病(現在、生活習慣病)の検査を受けさせられたほど(笑)

 

気を抜けないですな~(笑)



お知らせです!!

姿勢矯正(トレーニング+整体)コースのモニターですが、

モニターをされていた方が妊娠されたので

(おめでとうございます(^^))

お一人だけモニターを募集いたします

詳しくは↓

姿勢矯正コース

トレーニングコースと体操コースの違い

なぜ整体院でトレーニング?

モニターに関して

 

をご覧ください(^^)

 

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モニター募集中

 

モニターに関して詳しくはコチラ

なぜ整体院でトレーニング?

 

整体師だからできる癒しだけではない身体の変化
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を考える整体院

 

名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。

 

痛くなるのは正常のあかし!?
【身体の声】聞こえないふりしてる人は・・・

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