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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
有酸素運動はほぼしない！
最後に長距離(といっても１０キロだけど)走ったのは高校の時の駿府マラソンがおそらく最後・・・かな？
マラソンもウエイトトレーニングも本気でやっていると
時々言われるのが
『なに目指してんの？』
の一言
そんな一言を言われたという患者さんが先日も来院されました
・・・
・・・
前も言いましたが・・・なんでもいいじゃんね～(笑)
そんな感じで本日動画投稿は下半身トレーニングです
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