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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
まず業務連絡です
下半身集中ケアコースのモニターが決まりました
ということでモニターの募集はいったん打ち切らせていただきます
次回は3月中旬に昼間のみ募集させていただきます
夜の募集は5月頃からになります
さて最近動画投稿しておりますが・・・
ただのトレーニングだけでなくちょっと整体も絡めて更新していこうと思っております
ただ、動画見てこんな時はこのトレーニングした方が良いんだ～とトレーニングするのは危ないこともあります
治療院では検査などしての症状を判断して体操・トレーニングをしています
一口に腰痛・肩こりといっても原因は色々ですから
特に痛みがあるときにトレーニングはやめてください
(トレーナーさんなどの指導の下でならＯＫですが)
あと、動画は自撮りなんで見にくいこともあるかと思いますがご了承くださいね(・・;)
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