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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
気づいてほしい
と
思っています
体は喋れませんが口以上に喋って(サインを送って)います
気づいているあなた
気づかないあなた
気づかないふりして無視してるあなた
正直、自分はすべてを経験しました
気づいてすぐ対処(ストレッチ・体操・自己矯正・サポーター等)
した時は大事に至りませんでした
気づかなかった時は痛みに変化してから対策しました
無視した時は三ヶ月後に(8、9年前に三ヶ月休みがなかった時)体が限界越えました
生まれてはじめてのぎっくり腰、15分土下座しました(笑)
どれが良いですか？
まあ聞くまでもないですね？
毎年年末になると、ぎっくり腰やる方がいます
構造的ストレス(仕事での姿勢の維持)
×
精神的ストレス(仕事での対人など)
×
環境ストレス(寒さ)
×
化学的ストレス(忘年会の暴飲暴食)
その間、体はサイン送りまくりです
聞く聞かないは自分次第なんですよ
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