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おはようございます
名古屋駅近くの整体院あおし 整体師・青島兼児です
糖質制限宣言してから少しトレーニングも変えました
少しずつ落ちてきましたよ
体重も体脂肪も
・・・でも筋肉量はそんなに変わらず
良いことです(^^)(笑)
さらに続ける
ひたすら続ける
それでも理想はまだまだ遠い
でも続ける
それが一番の近道ですから
・・・完全に休む恐怖に陥っています(笑)
特別才能があるわけではないですし、体格的(骨格的)に恵まれてるわけではないのでコツコツ続けるしかないです(笑)
facebookもやってます (青島兼児)＆(整体院あおし)
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