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おはようございます整体院あおし青島です
呼吸は大事
そんなことわかってますよね～
極論、呼吸できなきゃ死んじゃいますし(-_-;)
整体でも大切なんです
呼吸を使った調整法
や
呼吸を深くできるように肋骨や自律神経の調整もある
ゆっくり呼吸することはリラックスにもつながります
忙しいときこそ
してみてはいかがですか？(^^)
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