おはようございます整体院あおし青島です
ご覧のとおり・・・腕です！！
本日の朝トレは腕＆腹筋デス
ちなみに赤くなってるのはBFRベルトのあとデス
BFRトレーニング直後に撮影したので笑
思いつきでBFRで上腕二頭筋＆三頭筋の100レップ法やったらパンッパンです(--;)
次回から普通にスーパーセットに戻そうかと思うほどでした💦
いつもと違う刺激が入るとヤバイっすね
そういった意味で来週からのセミナーも、どんな刺激があるか楽しみです(^^)
・・・話のもってき方 が強引ですな笑
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