おはようございます整体院あおし青島です
春先から夏にかけて多いのが
O脚
ほぼ毎年例外なくですね
その中でも筋力不足のO脚の方に最近施術の一環でやっているのが
BFRを使っての殿筋・内転筋のトレーニング
ガッチガチになっている方は緩めて・調整&矯正して数回目からですが
筋力不足・弱化からくるO脚の方には最近は2回目から矯正してからの〆にBFRの出番です
短時間で効果を上げるには最適です
・・・ちなみに画像はトレーニングコースの方がBFRやっているところです
さらにちなみにBFRトレーニングは
姿勢矯正コース(3か月コース&3か月コース終了された方)がメインで使用していますが
必要があればO脚矯正・リハビリなどで使用しております
もちろん自分も多用しています(笑)
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