おはようございます整体院あおし青島です
筋肉痛でバッキバキです
ここまで筋肉痛がくるのは久しぶりです
最近は
ハリがあるな～
とか
ちょっと違和感が
くらいでした
最近始めた１００レップ法とＭＩ４０法が原因ですね～
なぜこの二つかというと
単純に今までやったことがなかったからです(笑)
両方キツイ
とにかくキツイ
筋肉が焼付くようです
１００レップ法は
30回くらいからやるのがきつくなり
50回で心が折れやめようかと迷い
70回あたりから『サクラ吹雪の～』とサライが聞こえてきて
100レップ終了と同時に『あぁっ！！ボケェ！！コラァ！！』と叫んでいました(笑)
ＭＩ４０法はとても今までの重量ではやれないくらいきつかったです
でも体の変化を感じます
心が折れないように頑張ります(笑)
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