おはようございます整体院あおし青島です
先日パワーラック↓
のケーブル通す滑車が破損(-_-;)
大至急取り寄せて修理完了
(^^)
破損したのが自分が朝トレしている時で良かった～
というか
ねじれているのを確認しないで引っ張ったのが原因ですが(-_-)(笑)
なんにでも正しい使い方があります
ねじれているのに、ゆがんでいるのに力任せに動かしたら壊れるのは当然
もちろんそれは体にも当てはまります
筋肉が傷んでるのに思いっきり動かしたら筋線維が切れて痛めるのは当たり前
関節が動きにくくなっているのに思いっきり動かしたら関節や周りにしわよせがくる
逆に関節がゆるいのに力任せに動かしたらまわりの筋肉にしわよせがくる
当たり前～当たり前～笑
先日来院された患者さんがまさにそうでした
自分と同じルーズショルダー
なのに
アップもせず
草野球で全力投球！！
その所業、まさに・・・自殺行為(笑)
その結果、１０球で激痛が走り降板(笑)
笑い事ではありませんでしたね
でも、何でですかね？
と聞かれて
こういうわけで当たり前～と答えておきました(笑)
ついつい暑いとアップをサボったりしがちですがサボらないでください
まあ今回の方はアップしていても痛めたと思いますが(-_-;)
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