名古屋/中村区/整体・ボディメイクあおしのBlog
痛みに悩む方とボディメイクを考える方を全力で応援する整体院の日常とトレーニングそして時々、整体日記
名古屋 整体 あおし 【睡眠】
カイロ整体院あおし
(
2011年8月27日 22:41
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最近睡眠時間が
長くなってます(笑)
2~3時くらいに寝てたのを
1時位に寝るようにしました。
普段はあまり変化は見られませんでしたが、
筋トレ翌日は違いましたね(^O^)
睡眠は大事ですね~