整体　あおし　【予定】

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おはようございます

名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です

今年も出来なかったことがありましたが

出来たこともありました

来年に持ち越すというのは悪いことだけではありませんが

今は出来たことを再び振り返って反省する点もたくさんあるな～と考えています

正直できることしかできないので来年もできることを増やすために努力していかなくてはいけませんね

治療も事務仕事も・・・ボディメイクもね(^^)

さて今日明日からお休みという方が多いのではないでしょうか？

まあ早い方だと２３日から休みとも聞きますが（笑）

年末年始のご予定はいかがですか？

年末年始はゆっくりという方もいれば、お出かけという方も

自分は出かけるとしてもお互いの実家と飲みに行くくらいでしょうかね？（笑）

まだ自分のまわりでインフルエンザの方はいませんが猛威を振るわないことを祈るばかりですね

せっかくの休みですから好調でいたいですよね

自分も餅つきでぎっくり腰やらないように気をつけますのでセルフメンテナンスとご自愛を忘れないでくださいね

朝トレは下半身&胸（時短トレ）

181 /　78.4　/　12.6 #ヒップアップ ！！ヒップアップ！！ の方のみでなく、座りっぱなしの方にもおすすめの筋トレ #ヒップスラスト ！！ 昔々この業界に入ったとき空き時間は不安でした 最近は、今のうちに事務仕事やれ！！って言われている気がします（笑） まあ事務仕事に終わりはありませんし、 事務仕事が落ち着いていたらいたで、ブログを書きますしね（笑） 昨日の空き時間はやってない年賀状をやれ！！と言われている気がして年賀状終わらせました（笑） そしてついでに患者さん用の体操表も完成、健康メモも完成 ヤレバデキルンデス！！ あおしに来られているトルコ人の方のお言葉です（笑） そうヤレバデキルンデス！！ ただやってないだけなんです まだまだ年内に色々と残ってますな～ ブログ更新しました【基準】 https://aosi-seitai.net/blog/2017/12/post-1985.html 朝トレは下半身&胸（時短トレ） 整体院あおし https://aosi-seitai.net/ 整体院あおしブログ https://aosi-seitai.net/blog/ Facebook https://www.facebook.com/kenji.aoshima.5 453-0015 愛知県名古屋市中村区椿町9-21椿ビル602 052-452-4417 #整体院あおし #整体院あおしBlog #整体 #名古屋整体 #肩こり #腰痛 #姿勢矯正 #ワークアウト #筋トレ #３０代以降の体作り #ボディメイク #bfrt #加圧 #モニター募集中 #ダイエット #体の引き締め #パーソナルトレーニング #下半身トレーニング #お尻トレーニング #体操

整体院あおし青島兼児さん(@aoshi_seitai)がシェアした投稿 - 2017 12月 13 3:29午後 PST

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名古屋市在住、静岡県藤枝市出身の整体師です。