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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
体の引き締めが目的で受ける方が多いボディメイク（整体+トレーニング）コースですが、
姿勢の矯正で受けられる方も多くいます
（まあそちらが本来の目的であったりしますが（笑））
そしてどちらが目的でも時々言われるのが
やめたらどうなる？（リバウンド含む）
ということ
基本的には
30代、早ければ20代から筋力は低下し始めます
何もしなければ人の体は劣化の一途をたどります
日常動かす事が少なくなれば、頭からの指令が届きにくくなり使いにくくなる筋肉
使いにくくなれば当たり前ですが動かなくなる
動かなくなれば弱くなる
弱くなれば
支えにくくなり姿勢は悪くなる
引き締めているものが弱くなれば体型は崩れる
これは当たり前、やめても体の機能がそのままなんて都合が良すぎますからね～
姿勢矯正コースは【良い姿勢】【運動】【食事】などの習慣をつけるということも目的の中に入ってますので基本的には卒業しても習慣を続けている方が多いです
それに運動やめて好き放題食べ始めてもリバウンドしない方法があるなら是非とも教えてほしいですね（笑）
あのシュワルツェネッガーでさえトレーニングやめたらこの通り
ただ７０くらいになった今、トレーニングしてこんな感じらしいですが
マッスルメモリーがあるとはいえ
トレーニングに年齢は関係ないってことですね
ぜひ、良い習慣を身につけて良い理想の体づくりをしていってほしいです(^^)
ちなみに【理想の体】というのはもちろん個人差がありますよね
【痛みの出にくい体】
【引き締まった体】
【ムッキムキ】
痛みの出にくい体なら追い込んだトレーニング必要ないですけど
引き締まった体やムッキムキならトレーニングはかなり必要です
今やっているスポーツのためになどでしたら、トレーニングでもまた専門性が加わってきますしね～
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入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
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２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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