湿布ではダメですか？

どうも皆さんこんにちWA！！


一番は氷水で１５分！！あおしまです。



よく一般的にいわれる、ぎっくり腰や寝違いの方の施術後に、



お風呂から出たら、タオルの上から氷水で１０～１５分冷やしてくださいと言うと、




『湿布じゃダメですか？』



と聞かれます。



答えは、ダメです。



湿布は冷えているようにも思えますが、温度的には冷たくありません。



逆に、時間が経つと温かくなり、保温効果が出てきて逆効果になってしまいます。



なので、アイシングには氷水を使いましょう。