どうも皆さんこんばんＷＡ！！アドレナリン出まくりのあおしまです！！
えぇ～筋トレ中です。
大胸筋・上腕二頭筋・上腕三頭筋・広背筋・腹直筋など
筋肉を意識して筋トレ中。
時々、何を目指してんだ俺？と思いながら筋トレ中(笑)
もちろん、肩のリハビリの為、肩のインナーマッスルも筋トレ中！！
(下記のあおしまストーリーをご覧になった方は知ってるかも知れませんが、あおしまは両肩に爆弾かかえてます(笑))
ちなみに野球やってた時にケガして右膝にも爆弾かかえ中！！(笑)
なので足も筋トレ中！！
・・・皆さん、健康にハードなトレーニングは必要ありません。
適度な運動が一番です(^_^)
あおしまの筋トレは趣味の一つです。
良い子・・・イヤイヤ、良い患者さんは真似しないでね(^-^)v
そう言えば、以前から患者さんに、
『私の症状だとジムではこのトレーニングやっても良いんですか？』
『私の症状だとヨガでこのポーズやっても良いんですか？』
『先生、ジムに着いてきて下さい(笑)』
など、意見を頂いています。
なんとか要望に答えるため奮闘中です。
色々考えて作ってます。
しばしお待ちをm(__)m
貴方の笑顔を見たいから健康生活のパートナー目指します！！
施術内容・新着情報等はココ！！
身体の痛み、歪み、スタイル矯正は、
名駅腰痛センター
052-452-3351
オマケのあおしまの過去(笑)⇒あおしまストーリー
さあ、明日も笑顔で(^-^)
