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おはようございます
名古屋駅近くで整体&パーソナルトレーニングで体を整える整体院あおしの青島兼児です
「筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える」
この言葉は、シュワちゃんことアーノルド・シュワルツェネッガーが、ボディビルダーとして活躍していた頃に書いた記事のタイトルらしいです。
もちろんこれはトレーニングとしては正解かもしれませんが
一般の生活においては是非休憩してほしいですよ（笑）
そもそも筋トレと日常生活ではNOの質が違いますしね（笑）
日常生活においては筋肉がＮＯと叫んだら、・・・そうだよねっ！！と答えてしまった方が違和感は残るかもしれませんが、最悪動けなくなるなどは回避できます
もちろんNOという前にケアができるのが一番です
ぎっくり腰で動けなくなり簡単に数日休みがとれて安静にできる
としても・・・
筋トレして筋肉痛がないとイヤな人だとしても・・・
ギックリになりたい人なんていないと思いますし、
今の世の中、なかなか簡単に休める状態にある方は少ない
日頃のケアの大切さは痛くなったことのある方しかわからないかもしれませんね
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450-0002
愛知県名古屋市中村区名駅２丁目40-17フロレスタ名駅501
営業時間・10：00～21：00
定休日・日曜 祝日（不定）
ＴＥＬ 052-433-8929
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・地下からの場合
地下鉄1番出口から出て左に行き、１番出口のすぐ真横の少し細い道を左に曲がり200メートルほど直進して右側にあります
入り口にベージュの自販機が３台並んでいます。
エントランスでお部屋番号【501】を呼び出してください。
・地上からの場合
JR名古屋駅桜通口を出て、大名古屋ビルヂング前の横断歩道を渡り、左に曲がり真っ直ぐ進み、マツモトキヨシを過ぎたら右折し直進
２本目の通り（角にビルプランナーという不動産屋さんがあるところ）を左折
そのまま１００メートルほど直進したところの右側にあります
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